Audrey Dupont
Naturopathe, Réflexologue, Praticienne en Massage et Drainage Lymphatique à Angers
Audrey Dupont
Naturopathe, Réflexologue, Praticienne en Massage et Drainage Lymphatique à Angers
Naturopathe à Angers (49)
Qu’est-ce que la naturopathie ?
Issue des traditions ancestrales, la naturopathie est une approche holistique, c’est-à-dire globale, de la santé qui prend en compte tous les aspects de la personne. Elle aide à relancer votre force vitale, autrement dit votre potentiel de guérison, et renforcer les défenses de l’organisme par des moyens entièrement naturels.
S’il y a des déséquilibres, la naturopathie recherche la cause première. Elle met l’accent sur la prévention et le maintien de la santé. Elle prend donc en compte les différentes facettes du mode de vie : alimentation, activité physique, respiration, gestion du stress, du sommeil, des relations et bien être émotionnel.
Ainsi, c’est l’art de rester en bonne santé, d’optimiser son capital vital, d‘être à nouveau acteur et responsable de sa santé. La naturopathie permet de rétablir l’harmonie du corps et de l’esprit ainsi que de prendre soin de soi par des moyens naturels.
La naturopathie repose sur des principes simples de bon sens et d’écologie. Elle est avant tout une éducation à la santé qui responsabilise la personne. Elle donne des clés pour prendre soin de soi et de sa santé au quotidien par soi-même.
Pourquoi consulter une naturopathe ?
L’hygiène de vie soutenue par la naturopathie permet de prévenir l’apparition des troubles, de conserver la santé ou de l’optimiser.
J’accompagne chaque personne : nourrisson, enfant, adolescent-e-, adulte, femme enceinte, sportif, sportive, senior, avec une approche de la santé globale et individualisée.
Les personnes peuvent consulter en naturopathie en cas de problèmes de sommeil, difficultés émotionnelles, stress, dépendance. Mais également pour soulager les douleurs musculaires, articulaires, maux de tête, dérèglements hormonaux, troubles digestifs, nerveux…
Quels sont mes domaines de spécialisation en naturopathie ?
La naturopathie est une médecine intégrative, qui s’appuie sur des moyens entièrement naturels et repose sur différentes techniques. Voici mes outils de prédilection au sein de la naturopathie :
- La nutrition est un pilier central de la naturopathie. Avec la respiration et les boissons, la nourriture est un élément essentiel que nous offrons à notre être et qui nous constitue. Je vous accompagne si besoin dans un réglage alimentaire et une adaptation de votre alimentation selon votre profil.
- Les Fleurs de Bach permettent de s’harmoniser et retrouver un bien-être émotionnel.
- La phytothérapie est l’art de soutenir chaque personne avec l’utilisation de plantes adaptées. Je peux vous proposer selon vos besoins et demandes différentes formes : tisanes, plantes sèches, teinture mère, extrait de plantes standardisé en gélule, extrait fluide de plantes, hydrolats, macérât huileux, huiles essentielles et gemmothérapie.
- La gemmothérapie permet un accompagnement aussi bien physique, que psychique ou émotionnel. C’est une macération de bourgeons de plante dans l’eau, l’alcool et la glycérine qui permettent d’extraire tous les principes actifs de la plante.
- La réflexologie plantaire est une technique ancestrale puissante permettant de se ressourcer en profondeur et éliminer les tensions. Les techniques réflexes comptent parmi les 10 principaux outils de la naturopathie.
- Les massages font également partie des techniques de la naturopathie. Je vous propose un moment de bien-être ressourçant, enveloppant, revitalisant et harmonisant.
- La micronutrition est une technique supplémentaire de la naturopathie. Je vous accompagne dans un choix judicieux et personnalisé d’oligo-éléments, minéraux, vitamines, acides aminés et acides gras selon vos besoins. Cela vous permet de combler certaines carences et de relancer des processus physiologiques.
Comment se déroule une séance de naturopathie ?
Je vous accueille dans un espace chaleureux et confortable, à Unis vers 21, situé à Angers, pour des séances individuelles de naturopathie. J’accompagne chaque personne avec une écoute bienveillante inspirée de la Communication Non Violente.
Nous sommes assis l’un en face de l’autre dans un espace agréable. La première consultation en naturopathie dure environ 1h30. Pendant cette séance, je vous pose de nombreuses questions afin de mieux connaître votre terrain et votre profil. Vous pouvez exprimer ce que vous ressentez, ce que vous avez sur le cœur.
A l’issue de notre entretien vous repartez avec un ensemble de propositions autour de l’hygiène de vie. Ceci peut inclure : activité physique, gestion des émotions, du sommeil, alimentation et éventuellement l’utilisation de phytothérapie, gemmothérapie, micronutrition.
Les consultations suivantes durent environ une heure pendant lesquelles nous faisons ensemble un petit bilan. Nous voyons alors vos besoins du moment, ce que vous ressentez et ce que vous avez pu appliquer ou non. Toutes les séances sont pratiquées sans aucun jugement de ma part.
Audrey Dupont
Naturopathe,
Réflexologue,
Massage
Unis-vers 21
21 Boulevard Jacques Millot
49000 Angers
Quartier de la Madeleine